bea books - knihy pro váš lepší život...

Life-changing. Takto by se dala shrnout tato kniha. Ale vy určitě očekáváte trochu více slov...C irkadiánní kód vlastně hodně změnil můj život. Už v průběhu čtení jsem začala postupně měnit své denní návyky...a zatím to funguje a cítím se bezvadně. A o čem tedy je? Určitě tušíte, že všechny naše orgány, každá naše buňka musí zvládnout spoustu činností. Rozvádět živiny, řídit imunitu, ukládat nebo spalovat tuk a podobně...Ale také se musí obnovovat a opravovat nebo zanikat. A všechny tyto činnosti, kterých je nepočítaně, probíhají v našem těle v přesně stanovenou dobu. Tomu se říká cirkadiánní hodiny. Existence těchto vnitřních hodin je vědecky potvrzená, nejde tedy o žádné ezo výmysly. A to nejlepší, co pro sebe můžete udělat je, že vyjdete tomuto cirkadiánnímu kódu vstříc a přizpůsobíte některé své činnosti tak, že je správně načasujete. Kniha vám dá přesný návod, co konkrétně můžete udělat, jak to máte udělat a podpoří to všemi dostupnými fakty, abyste věděli, jak přesně to na vaše t

BLOG ZA MILION - ve světě blogování klidně! Tato kniha je skvělým průvodcem pro všechny, kteří chtějí začít blogovat nebo už začali, ale pořád to nějak není ono. Zjistíte, že na blogování si můžete postavit svůj byznys...ale také si uvědomíte, že pokud už nějaký byznys máte, tak se bez blogování možná neobejdete. Kniha vás provede začátky, pomůže vám vybrat si své téma, platformu, na které budete blogovat a ukáže vám i pravidla, kterými byste se měli řídit, pokud chcete uspět. No a konečně se také dozvíte, jak konkrétně se dá na blogování vydělat. To vše je proloženo rozhovory s americkými celebritami či úspěšnými blogery. A ty jsou opravdu velmi motivující! Americký rybník je sice nesrovnatelně větší než ten náš tady, zákonitosti úspěchu jsou ale stejné všude. Tak neváhejte a zkuste blogování také. Nemusíte mít záměr vydělat milion, blogování můžete brát jako svoji vlastní duševní terapii nebo také jako pomoc ostatním lidem. Váš čtenář se určitě najde! Kniha se mi moc líbila, hodně j