Je důležitější cíl nebo cesta? Dovede vás ke štěstí jeden obrovský životní úspěch nebo série dlouhodobých drobných návyků? Možná již tušíte, které odpovědi jsou správné.
Ano, je to tak. Ukazuje se, že nejdůležitější není to, co děláme intenzivně, ale občas, ale to, co děláme každý den, s lehkostí a nadšením. Pokud rádi čtete autobiografie nebo sledujete život významných lidi, kteří dosáhli velkých milníků, tak si určitě všimnete, že často mluví o návycích. O svých denních rutinách a o tom, že i přes neúspěchy a občasnou nechuť vždy pokračují dál. Tato kniha pojednává o tom, jak si stejně jako oni vybudovat prospěšné návyky a jak díky mnoha drobným změnám objevit pozoruhodné výsledky.
- jak fungují lidské emoce jako touha (a proč vám narušuje disciplínu),
- jak si vytvořit návyk tak, abyste ho opravdu dodržovali,
- jaká 4 základní kritéria musí nový návyk splňovat,
- jak to udělat, aby byl návyk neodolatelný,
- jak najít a odstranit příčiny vašich zlozvyků,
- jak dodržovat návyky každý den
- a také jak neustrnout a stále se posouvat vpřed a zvyšovat si laťku.
Tato kniha je skvělým průvodcem zejména pro ty, kteří mají ve svém životě trochu chaos a chtějí mu dát více řádu. Po jejím přečtení budete mít představu, jaké návyky by pro vás byly přínosné, jak je do svého denního režimu zahrnout a jak zařídit, abyste se k nim opravdu pravidelně vraceli. A nejen to, pokud naopak bojujete se zlozvyky, kterých se ne a ne zbavit, najdete tu i opačný postup, díky němuž se se svými zlozvyky můžete nadobro rozloučit.
Komentáře
Okomentovat