To, co v knihách každý ocení, je autenticita. Nejspíš těžko uvěříte radám na hubnutí od autora, který by sám potřeboval pár kilo shodit. Stejně tak vám i s nejrůznějšími problémy lépe pomůže ten, který si jimi sám prošel a úspěšně je překonal. Tato útlá knížka je příkladem té druhé možnosti.
Pavol Hurta píše o depresi a o cestě z ní. Ne proto, že by byl psycholog nebo psychiatr, ale protože to okusil na vlastní kůži. Prožil těžké dětství i dospívání a bez potřebné podpory okolí a psychické odolnosti sklouzl do deprese. Poté, co ji překonal, se rozhodl sepsat svůj příběh a podělit se s ostatními o to, co jemu osobně pomohlo.
Myslím, že tato knížka je zajímavým úvodem do technik osobního rozvoje a psychohygieny. Poskytuje rady a návody, jak pomocí práce s myšlenkami a vědomou úpravou chování překonat ty nejhorší časy. Potvrzuje, že většina psychických potíží pramení vždy uvnitř nás a jedině tam lze najít mapu k cestě ven.
Autor se snaží ukázat, že je mnoho možností, jak si pomoci a že medikace může být mnohdy až posledním z nabízených řešení. A že i bitvu s depresí lze vyhrát, když máte odvahu.
Odvahu vítězit.
Komentáře
Okomentovat